Kesihatan

Yang terkenal "yogi Rusia" mencipta sistem pengerasan dan menggariskannya dalam set tip pendek "Bayi". Mengikuti mereka tidak begitu sukar kerana ia mungkin kelihatan. "Bayi, anda berminat untuk memberi manfaat kepada semua orang. Untuk melakukan ini, cuba sihat. Permintaan Cordial kepada anda: dapatkan nasihat daripada saya untuk menguatkan kesihatan anda.

Baca Lebih Lanjut

Kita semua tahu bahawa tangan perlu dibasuh dengan sabun. Prosedur mudah ini pasti melindungi kita daripada bakteria dan virus. Walau bagaimanapun, air dan sabun tidak selalu di tangan, dan kemudian saniser alkohol datang untuk menyelamatkannya. Kami bercakap mengenai bagaimana menggunakan kuman-kuman yang betul, supaya mereka benar-benar mendapat faedah.

Baca Lebih Lanjut

Sepertimana kita meremehkan manfaat yoga. Dengan bantuannya, anda tidak boleh hanya membetulkan postur anda, meregangkan ligamen dan menguatkan sendi. Ternyata yoga juga mengurangkan keradangan, dan meningkatkan ketahanan terhadap stres. Dalam jurnal Psychosomatic Medicine menerbitkan hasil kajian oleh para saintis dari Ohio University, yang menurut amalan yoga biasa mengurangkan kepekatan IL-6 dalam darah - bahan yang memainkan peranan penting dalam keradangan, tindak balas stres dan perkembangan banyak penyakit, dari diabetes ke serangan jantung.

Baca Lebih Lanjut

Meningkatkan sifat perlindungan organisma. Adalah dipercayai bahawa perlu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh secara teratur, kerana kita sentiasa dikelilingi oleh mikrob! Sementara itu, ia perlu dilakukan dengan berhati-hati, jika tidak, akibatnya mungkin lebih buruk daripada apa-apa jangkitan. Pelbagai kaedah "menguatkan pertahanan" badan boleh dikurangkan kepada dua pilihan: imunostimulants dan cara fisiologi (pengerasan, pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat).

Baca Lebih Lanjut

Tahukah anda bahawa memandu kereta, bersantai di pergunungan, penerbangan kerap dan juga rambut merah akan meningkatkan peluang anda untuk mendapat kanser kulit? Kami bercakap mengenai punca melanoma yang tidak diduga dan bagaimana untuk melindungi diri anda. Hampir setiap daripada kita mempunyai tumor kulit baru. Kami mempunyai beberapa daripada mereka sejak lahir (tanda lahir, "tahi lalat"), sesuatu yang muncul dengan usia.

Baca Lebih Lanjut

Sentiasa iri kusut Gisele Bundchen, menderita dari ketinggian anda sendiri jauh dari model itu? Sia-sia! Menjadi tinggi tidak begitu baik dari segi kesihatan. Dan untuk pelbagai parameter! Pertumbuhan tinggi dan onkologi Semakin tinggi ketinggian seseorang, semakin tinggi risiko mendapat kanser, inilah kesimpulan yang dicapai oleh saintis dari Karolinska Institutet dan University of Stockholm semasa kajian besar-besaran yang terakhir.

Baca Lebih Lanjut

Ketamine terhadap kemurungan dan ganja terhadap kesakitan. Mesej mengenai sifat-sifat ubat ubat sering muncul di dalam akhbar. Bagaimana kita, rakyat yang baik, bertindak balas kepada mereka? Ia adalah bergaya untuk mengkaji dadah halusinogen 50-60 tahun yang lalu, di era beatniks dan hippies. Kemudian bahan-bahan ini tidak dilarang dan Timothy Leary secara aktif dipromosikan sebagai cara membuka kunci potensi individu.

Baca Lebih Lanjut

Sering menyebabkan penampilan berat berlebihan tidak boleh lewat malam atau makan makanan segera, tetapi ... kerosakan sistem pencernaan. Jadi, mungkin, untuk kehilangan 5 kilogram, salah satu diagnosis ini mengganggu. Kerja-kerja sistem pencernaan kita dapat dilihat secara harfiah mengenai segala-galanya - dari keadaan tulang dan kekebalan hingga mood.

Baca Lebih Lanjut

Senyuman salji putih memberi keyakinan dan harus berkomunikasi. Ia adalah simbol keindahan, kesihatan, belia dan kejayaan. Oleh itu, pemutihan gigi hari ini adalah salah satu prosedur pergigian yang paling popular. Oleg Konnikov, doktor gigi, ahli ortopedik, pakar jenama Oral-B dan program "10 tahun yang lebih muda" di Saluran Satu, memberitahu bagaimana untuk mencapai senyuman yang sempurna.

Baca Lebih Lanjut

Sebagai peraturan, kita ingat bau hanya apabila kita merasa bau yang kuat atau memilih minyak wangi baru. Bagaimanapun, organ pengertian ini dapat memberitahu banyak tentang kesihatan kita. Menurut pakar, sangat penting untuk memberi perhatian kepada rasa bau dalam hal ini apabila ia berperilaku sebagai sesuatu yang tidak biasa. Sebagai contoh, apabila anda merasa pelik, bau terlalu keras atau, sebaliknya, tiba-tiba berhenti merasakannya.

Baca Lebih Lanjut

Kaedah penyingkiran volum pernafasan yang mendalam (VLGD) untuk rawatan pelbagai penyakit: dari asma ke tekanan darah tinggi. Ia dicipta oleh ahli fisiologi Konstantin Buteyko, yang percaya bahawa penyebab banyak penyakit adalah hiperventilasi. "Untuk menjadi sihat, anda perlu bernafas lebih sedikit," tegasnya. Buteyko percaya nafas panjang dan nafas panjang, yang sebelum ini dianggap berguna, "mencuci" karbon dioksida (CO2) dari paru-paru, sedangkan untuk fungsi badan normal dalam udara paru-paru perlu ada 6-7% karbon dioksida dan 1-2% oksigen.

Baca Lebih Lanjut

Kempen anti-merokok Perancis menyebabkan kacau di seluruh Eropah. Walau bagaimanapun, ia tidak dapat dibandingkan dengan pengiklanan tembakau baru di Cuba. Berita pertama datang dari Perancis yang makmur. Di sini, sudah tentu, mereka merokok lebih banyak daripada di negara-negara Barat yang lain (42% lelaki dan 34% perempuan lebih dari 18), tetapi kurang daripada, katakan di China (59% dan 3%).

Baca Lebih Lanjut

Sains ini adalah kesinambungan logik dari homeopati dan hasil penggabungannya dengan perubatan Barat rasmi. Beberapa orang tahu bahawa kebanyakan ubat homeopati yang berada di rak farmasi, lebih tepat untuk memanggil antihomotoxic. Pada akar homotoxicology adalah seorang doktor Jerman. Sebagai seorang pelajar perubatan di Universiti Würzburg, dia menjadi tertarik dengan homeopati.

Baca Lebih Lanjut

Simptom yang tidak menyenangkan ini biasa kepada hampir semua orang. Tetapi beberapa orang memberi makna yang serius, memandangkan kelebihan otot adalah penyebab utama kesakitan leher. Kami memberitahu bila ini begitu. Dalam era telefon pintar dan banyak kerja sedentary, sakit di leher nampaknya hampir menjadi norma. "Kami terbiasa dengan hakikat bahawa osteochondrosis, draf, pergantian kepala yang tajam atau tidur di tempat yang tidak selesa biasanya merupakan penyebab kesakitan ini," kata Yulia Ptichkina, ahli neurologi pusat perubatan generasi Simetri baru.

Baca Lebih Lanjut

Dia hanya tertidur, terkejut dan bangun. Kedengaran kereta, membanting pintu pintu masuk, bunyi bising di jiran boleh mengganggu tidur walaupun cetek. Nah, jika anda boleh tidur dengan cepat sehingga pagi. Tetapi selalunya tidur tidak keluar: awakenings diulangi, dan impiannya tetap cetek. Apa yang perlu dilakukan Semua yang ditulis di atas adalah mengenai saya.

Baca Lebih Lanjut

Keupayaan untuk merasakan memberi kita pelbagai keseronokan sensual. Tanpa itu, kita tidak akan mengenali manisnya madu yang lazat, keju yang enak dari lemon, kepahitan kopi yang indah. Tetapi kadang-kadang rasa obsesif di dalam mulut menjadi masalah yang serius, dan ia mesti ditangani. Kami merasakan rasa dengan reseptor khas (rasa tunas) yang terletak di lidah.

Baca Lebih Lanjut

Satu prosedur pembersihan kompleks yang mana semua ubat Ayurveda berasaskan. Panchakarma muncul di India lebih dari 4,000 tahun yang lalu - jauh sebelum konsep "peremajaan" dan "detoksifikasi" muncul. Walaupun pencapaian perubatan moden, kompleks ini tetap relevan hari ini. Pada mulanya, Panchakarma digunakan untuk pencegahan penyakit pada musim hujan - dari Mei hingga September.

Baca Lebih Lanjut

Sekiranya seseorang tegas berjabat tangan anda, dan sekarang - ia sudah dihiasi dengan hematoma biru besar? Menurut para ahli, kecenderungan untuk mudah lebam dapat memberi isyarat kepada kita untuk banyak masalah kesihatan. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk menganalisis keadaan badan anda dengan lebih berhati-hati, supaya tidak terlepas sesuatu yang penting.

Baca Lebih Lanjut