Atlet jus bit berguna

Sekiranya anda bermimpi pencapaian sukan, jus ubi kukus setiap hari. Kenapa minuman ini perlu dalam diet juara masa depan, kata saintis Belanda.

Sifat yang tidak biasa dari akar yang biasa menemui saintis dari Belanda. Ternyata jus bit sangat berguna untuk semua orang yang aktif terlibat dalam sukan. Sekumpulan penyelidik dari Universiti Maastricht di bawah kepimpinan Dr Naomi Kerman melakukan eksperimen yang melibatkan penunggang basikal. Atlet dibahagikan kepada dua pasukan. Satu kumpulan sepatutnya minum jus bit selama enam hari pada waktu pagi, yang kedua - minuman plasebo. Kemudian peserta eksperimen ditawarkan untuk lulus ujian - perlumbaan 10 kilometer. Pada akhir pertandingan, ternyata para atlet yang sering meminum jus sayuran akar, pada umumnya, datang ke garisan penamat jauh lebih cepat daripada mereka yang tidak menggunakannya. Menurut Naomi Kerman, fakta ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa bit mengandungi bahan kimia yang mempunyai kemampuan untuk mengurangi kebutuhan otot untuk oksigen. Dan ini seterusnya dapat memindahkan kerja keras yang serius dengan kurang tenaga. Jadi, jika anda mengharungi pencapaian sukan yang hebat, membuat peraturan untuk memulakan hari anda dengan segelas jus bit, setengah dicairkan dengan air. Untuk meningkatkan rasa minuman sayur-sayuran, ia boleh diminum dengan jus lemon.

Tonton video itu: Kedatangan Atlet Kurash, Andre Panik Mau Diajak Tanding (November 2019).