Star Fitness: Demi Moore Workouts

Keindahan rambut berambut hitam, bermata hijau - malaikat Charlie, askar Jane dan bintang "Striptis" - bertukar menjadi 50, tetapi untuk dua puluh tahun yang lalu dia kelihatan lebih muda. Dalam wawancara baru-baru ini, aktres itu mengakui bahawa badan yang sempurna, yang selalu dia impikan, dia berjaya membina hanya selepas 40 tahun.

Paparazzi secara bersemangat mengira berapa berjuta-juta Demi yang dibelanjakan untuk pembedahan plastik, tetapi badan fizikal yang dipahat itu pasti merit dari pelakon itu sendiri.

Latihan tentera jane

"Saya tidak pernah mengira bahawa saya dapat menarik diri saya satu kali sepuluh kali," Demi mengakui dalam wawancara sejurus selepas pembebasan "Prajurit Jane." Untuk sengaja memainkan wanita pertama yang berakhir dalam unit ketenteraan elit "Seal", pelakon itu berpaling kepada Scott Gelvenston - jurulatih terkenal yang menangani kedua-dua bintang Hollywood dan "anjing laut" diri mereka sendiri.

Tugasnya bukan hanya untuk membawa Demi dalam bentuk yang baik, tetapi untuk membuat badan pejuang untuknya. Tiada beban kardio dan latihan biasa di gym: Gelvenston menawarkan pelakon program sukan sebenar untuk para askar. Moore berlari untuk jarak jauh setiap hari, berenang di tasik yang sejuk, melakukan beratus-ratus push-up, kelainan dan squats, dan melakukan latihan berfungsi.

Hasilnya adalah badan otot, tetapi feminin, berjalan kucing dan tidak satu gram berat badan berlebihan. Kemudian, Demi mengakui: Scott menetapkan bar yang begitu tinggi sehingga dia tidak dapat berhenti latihan fanatik. Sebagai contoh, pada malam kelahiran saya pergi ke menaiki basikal selama enam jam melalui pergunungan. Selepas perceraian baru-baru ini dari suaminya, kemurungan yang lama dan rawatan di Klinik Demi, dia membuat kenyataan yang tidak dijangka: "Sepanjang hidup saya, saya telah berjuang dengan tubuh saya, cuba mencapai ideal yang tidak diketahui. Sekarang saya boleh berehat dan cuba mencintai diri saya sendiri. "

Demi belum berhenti latihan intensif, tetapi kini memberi tumpuan kepada program badan & minda, bukannya simulator. Sebelum ini, bersama Ashton Kutcher, dia selalu menghadiri kelas Bikram Yoga, yang berlangsung pada suhu 30-40 darjah dan memerlukan ketahanan yang serius. Sekarang pelakon lebih suka arah yang lebih tenang - Iyengar Yoga - dan dua kali seminggu dia belajar di studio Rising Lotus di Beverly Hills. Dan hobi terkininya pilates klasik pada simulator. "Selepas tiga kelahiran, pinggang saya sakit selama bertahun-tahun, dan Pilates membantu saya mengagumkan," Demi gembira.