Siapa program detoks berguna untuk?

Sekiranya kita akan membersihkan badan dan, mungkin, kehilangan berat badan, kita tidak selalu menyedari detoks yang boleh membawa manfaat kesihatan. Terutama jika anda menyesuaikannya dengan masalah ini.

Detox meningkatkan kesejahteraan. "Tubuh kami adalah sistem pembersihan diri," kata Marina Studenkina, pakar pemakanan, doktor timbalan ketua klinik "Faktor Berat". - Ia menghilangkan bahan toksik dengan sempurna. Tetapi jika terdapat terlalu banyak daripada mereka sebagai akibat daripada minum alkohol, makanan halus atau berkualiti rendah, serta pengaruh alam sekitar (gas ekzos, sebatian logam berat di dalam tanah, dan, dengan itu, dalam air minum dan makanan), organ-organ perkumuhan adalah usus, ginjal, hati dan kulit - tidak dapat menahan penetapannya. Tubuh dalam keadaan ini memerlukan istirahat, yang menyediakan detoks.

Semasa program sedemikian, semua sumber makanan tambahan (produk separuh siap, pengawet), alkohol, gula, gula-gula, dan produk haiwan tidak termasuk dalam diet. Dalam sesetengah kes - hanya telur dan daging, di sisa-sisa yang tidak dapat ditahan yang mana mikrofora putrefaktif secara aktif mengeluarkan semula dalam usus, dalam kes lain "susu". Program detoksinya memberi makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan serat, minum lebih banyak air: bukan 30 ml, tetapi 40 ml per kg berat badan sehari. Semua ini meningkatkan fungsi usus, dan mikroflora yang sihat memberikan kami kekebalan yang kuat. Jadi detoks yang betul sentiasa sembuh. "

Program yang membantu membersihkan badan - berat badan. Memilih salah seorang daripada mereka, adalah penting untuk mempertimbangkan keadaan anda. Dalam kes penyakit yang serius, adalah wajib untuk berunding dengan doktor. Dalam keadaan akut - untuk menangguhkan kursus, supaya tidak membebankan badan tambahan.

Masalah apa yang membantu untuk menyelesaikan detoksinya

Masalah kulit, jerawat. Kulit adalah organ terbesar badan kita dan salah satu daripada sedikit yang bersentuhan dengan alam sekitar. Jadi dia berada di bawah api: bahan-bahan toksik mengatasi dia dari luar dan dari dalam. Di samping itu, kulit adalah salah satu organ perkumuhan. Apabila buah pinggang, usus, dan hati tidak dapat menghilangkan bahan-bahan toksik dari badan sepenuhnya, ia mula berfungsi dengan cara yang lebih tinggi, dan keadaannya bertambah buruk.

"Apabila kulit menganggap fungsi perkumuhan meningkat, kekebalannya akan jatuh," kata Marina Studenikina. - pH, pengeluaran lysozyme, bahan antibakteria yang mengawal pembiakan pada permukaan bakteria berbahaya, katakan, Staphylococcus aureus, yang menyebabkan penyakit purulen-radang, terjejas. Penduduknya semakin meningkat, dan jerawat muncul di tempat keracunan mikro lebih kerap. "

Dalam kes ini, kulit perlu dibersihkan bukan sahaja dari luar, tetapi juga dari dalam. Makanan detoks dan rejimen minum yang betul mengaktifkan buah pinggang dan usus. "Untuk memperbaiki keadaan kulit secepat mungkin, sampaikannya dengan vitamin yang sangat disukai untuk masa program," menasihati Marina Studenikina. - Buat salad dengan minyak sayuran dan pucuk - supaya anda memberi vitamin E. E. Sediakan bijirin tanpa gula, tambah satu sudu teh mentega (vitamin A dan kumpulan B) kepada mereka. "

Tonton video itu: Lakukan Program Detoksifikasi (Oktober 2019).