Krisis maut

20 November, pada usia 41 tahun, ahli terkenal Roman Trachtenberg meninggal dunia. Menurut doktor, kerana serangan jantung, yang sering mengatasi lelaki pada usia kritikal. Saya cuba mencari tahu apa yang "kritikal" dan cara untuk bertahan hidup.

Apakah penyebab serangan jantung Trachtenberg tidak mungkin untuk ditentukan. Dan ia menimbulkan banyak khabar angin. Salah satu versi - pemain pameran dengan ketara kehilangan berat badan, yang tidak boleh tetapi mempengaruhi hati. Bercakap pada rancangan ceramah televisyen, pakar pemakanan peribadi Trakhtenberg Margarita Koroleva menegaskan, secara umum, proses penurunan berat badannya berjalan lancar dalam tempoh tujuh bulan. Seperti biasa dalam kes sedemikian, mula-mula menjalankan pemeriksaan menyeluruh. Dengan pengecualian sedikit kolesterol tinggi dan fungsi hati yang lemah pada masa itu dia sihat sepenuhnya. Sebagai seorang doktor, dia menyusun program nutrisi dan prosedur terperinci. Pada masa diet Rom meninggalkan penggunaan alkohol. Adakah penting bahawa Roman Trachtenberg hanya sedikit lebih empat puluh? Menurut Dr. Koroleva, untuk usia yang lemah ini, seseorang mula menerima dari organisasinya apa yang ia dimasukkan ke dalamnya.

Tetapi - statistik. Pada umur 40 tahun, kematian lelaki adalah empat kali lebih tinggi daripada wanita. Menurut Institut Kesihatan Awam Akademi Sains Perubatan Rusia, sejak beberapa tahun kebelakangan, bilangan bunuh diri di kalangan lelaki selepas 35 tahun telah meningkat sebanyak satu setengah kali, kadar kematian dari tuberkulosis meningkat sebanyak 3 kali, dan jumlah keracunan alkohol yang terancam - sebanyak 4 kali. Pada umumnya, selepas 35 tahun setiap 7 tahun, kadar kematian lelaki berganda (ini adalah data untuk Rusia). Statistik menderita tuberkulosis dan keracunan alkohol sebahagian besarnya bukan merupakan wakil yang paling berjaya dalam seks yang lebih kuat. Jika kita bercakap tentang lelaki biasa, jauh dari penjara dan bunuh diri, patologi kardiovaskular yang membawa kepada serangan jantung atau strok datang ke hadapan. Lebih-lebih lagi, jika lebih awal patologi ini berkembang secara beransur-ansur, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, para doktor mengatakan bahawa serangan jantung semakin muda dan berakhir dengan kematian secara tiba-tiba dalam 30-40 tahun.

Namun angka-angka dahsyat ini tidak menyangkal pendapat doktor Margarita Koroleva. Ia juga mengikuti dari mereka bahawa 40 tahun bukanlah puncak krisis, tetapi saat ketika (maaf untuk tautologi) mula mengingatkan dirinya sendiri. Serangan jantung dengan hasil yang teruk pada 41 adalah senario terburuk, tetapi setiap orang menghadapi krisis satu darjah atau yang lain.

Menurut saintis, keseluruhan krisis di kepala mereka. "Dengan usia ini, ramai lelaki mempunyai ketidakpastian mereka sendiri, mereka kehilangan minat dalam segala yang dilakukannya sebelum ini, sensasi mereka lemah dan mereka tenggelam di semua lapisan masyarakat," kata Mikhail Koryakin, ketua doktor reproduktor Pusat Republika Manusia. - Ia mungkin tidak menyentuh semangat individu, tetapi ia sangat menyedihkan sebahagian besar lelaki. Pada ketika ini, lelaki mula menilai dan merenungkan apa yang telah dicapainya. Jika rancangan dan harapan mudanya tidak dipenuhi, maka selepas 35 tahun, kemurungan sering berlaku. Sekiranya kerjaya dan kehidupan peribadi berjaya dibangunkan, sindrom burnout mungkin berlaku apabila minat terhadap sesuatu yang tidak dapat dia hidup sebelum hilang. Seorang lelaki mula diseksa oleh soalan-soalan: apa yang akan datang dan benar-benar tidak akan berlaku dalam hidup? Di samping itu, dengan usia empat puluh kanak-kanak membesar dan menjadi bebas. Semua peristiwa ini membawa kepada keinginan untuk mengubah hidup secara radikal. Perceraian, kejatuhan, perubahan kardinal dalam bidang aktiviti - semua ini adalah percubaan untuk mengatasi krisis. "

Masalah psikologi ditumpangkan pada fisiologi. Proses penuaan, yang, seperti yang diketahui, bermula tidak dapat dilihat dengan segera selepas akhir akil baligh, mula menunjukkan dirinya sendiri pada usia empat puluh tahun. Ketahanan berkurangan, keupayaan untuk menahan kedua-dua latihan fizikal, sebagai contoh, untuk menjalankan 1000 m pada masa yang sama seperti dalam 20 tahun, dan hiburan sengit. Jisim otot secara beransur-ansur berkurangan dan peningkatan lemak, turgor kulit berkurangan, penglihatan berkurangan, keupayaan untuk menumpukan perhatian, ingatan dan keupayaan intelektual, dan kemungkinan seksual tidak sama - ini hanya beberapa manifestasi penuaan yang mana seorang lelaki berusia empat puluh tahun tidak benar-benar memahami apa yang harus dilakukan. Melihat dirinya di cermin, dia menyatakan bahawa dia telah mula berubah dan tidak semestinya lebih baik.

Jika beberapa abad yang lalu, 40 tahun dianggap sangat tua, kini dengan peningkatan jangka hayat, ini hanya separuh hayat. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah yang sedang berjalan, apa yang perlu dilakukan?

"Pertama sekali, perlu menyelesaikan masalah psikologi," kata Professor Koryakin. - Adalah perlu untuk menjaga kesihatan anda sendiri - pertama sekali dari segi psikologi, dan kemudian fizikal. Yang pertama adalah lebih baik untuk berurusan dengan ahli psikologi, mungkin dengan seorang kawan. Bagi kesihatan fizikal, pada zaman ini tidak ada orang yang sihat, ada pemeriksaan yang tidak diperiksa dan baik "pemeriksaan" tidak menyakitkan sesiapa pun. Walaupun fakta bahawa tubuh manusia adalah sistem dinamik yang kompleks, sains perubatan moden telah membangunkan kaedah objektif untuk penilaiannya. Ini termasuk pelbagai cara mengkaji organ-organ dalaman, dan kajian biokimia dan morfologi yang baik, dan kaedah beban fungsi. Perubatan moden dapat mencari punca perubahan dan penyimpangan tertentu dalam kerja pelbagai organ dan sistem. Sebagai contoh, sangat kerap, oleh umur empat puluh empat puluh lima, keletihan dan ketidaksuburan muncul, yang tidak dikeluarkan oleh tidur, jogging, atau berenang. Pada masa yang sama, pemeriksaan klinikal umum tidak mendapati sebarang penyimpangan yang ketara dalam keadaan kesihatan. Dan segala-galanya boleh melanggar fungsi hati, atau mengurangkan pengeluaran testosteron, DHEA atau hormon pertumbuhan, atau pengumpulan berlebihan logam berat. Oleh itu, adalah penting untuk mencari sebab dan menangani penghapusannya. Penghapusan ketidakselesaan fizikal secara signifikan akan meningkatkan keadaan psikologi seseorang, akan memberikan keyakinan diri, dan membantu mengatasi krisis. Secara umum, proses psikologi dan fisiologi sering berkaitan. Orang kreatif yang tidak kehilangan minat dalam hidup, dalam segala aspek, mengekalkan kesihatan dan aktiviti fizikal mereka lebih lama daripada yang lain. Oleh itu, untuk mengatasi masalah usia kritikal, sangat penting untuk mencari cinta dan kepentingan baru dalam kehidupan dan tidak melupakan badan. "

Tonton video itu: Ibu maut, dua anak cedera parah akibat nahas jalan raya (Oktober 2019).