Svetlana Abu-Hardan: "Tarian payudara membantu dengan kehamilan"

Tarian Belly bukan secara kebetulan menjadi sahabat wanita timur yang bijak. Menari perut selama beribu-ribu tahun adalah sangat membantu dalam membawa anak dan bersiap untuk melahirkan anak.

Kelas menyediakan beban pada kumpulan otot yang tidak terlibat dalam kehidupan seharian, tetapi perlu untuk membawa dan melahirkan anak. Salah seorang pelajar saya tidak dapat mengandung anak selama lapan tahun, tetapi mendapat hamil selepas setahun belajar tarian oriental. Dan ini hanya satu daripada banyak kes apabila Bellydance membantu dalam menyediakan untuk mengandung.

Kehamilan dan menari perut

Menangkap dengan menari, anda boleh mengelakkan vena varikos - penyakit biasa ibu hamil. Keupayaan untuk menegangkan ketegangan dan kelonggaran dan mengarahkan tenaga mereka ke arah yang betul sangat penting semasa kelahiran seorang kanak-kanak ke dunia. Menari perut dengan ketara mengurangkan ketidakselesaan di rantau pelvis semasa peringkat kehamilan terakhir apabila ligamen berehat, membolehkan tulang pelvis disebarkan sedikit, dan juga semasa bersalin. Tarian ini meningkatkan peredaran darah di kawasan genital dan melatih otot-otot yang menetapkan pinggul bergerak. Ini adalah urut dalaman organ-organ dalam perut.

Saya bukan hanya guru tarian yang paling feminin, tetapi juga seorang ibu. Dari pengalaman saya sendiri, saya boleh mengatakan bahawa di bawah pengawasan doktor dan guru yang berpengalaman, setiap wanita boleh melakukan Bellydance semasa kehamilan. Hanya ini yang harus dijadikan pengajaran secara individu yang mana guru memilih sistem latihan yang tidak dapat dibezakan. Mereka dipilih dengan mengambil kira ciri-ciri kursus dan tempoh kehamilan untuk mengelakkan beban. Sebarang pergerakan yang tajam, menolak, menarik dan perut akan dihapuskan, sambil memperkayakan tarian dengan pergerakan pinggul, lengan dan leher. Anda boleh bekerja lebih belakang otot, yang menanggung beban utama sebagai tempoh peningkatan kehamilan.

Biarkan setiap wanita bersukacita dan nikmati kehamilan, menaikkan moodnya pada bulan-bulan yang indah ini dengan bantuan tenaga positif dan baik, sumber yang menari perut. Dan selepas bersalin, Bellydance membantu wanita dengan cepat kembali ke bentuk fizikalnya: mengurangkan jumlah pinggang dan perutnya, untuk memberikan bentuk payudara yang baik.

Tonton Belly Dancing dalam talian dengan Natalia Abu-Hardan

Tonton video itu: JFK Assassination Conspiracy Theories: John F. Kennedy Facts, Photos, Timeline, Books, Articles (Oktober 2019).