Apa masa saya dan bagaimana untuk menciptanya

Berapa kerapkah anda menguruskan bersendirian dengan diri anda sendiri? Untuk menghabiskan waktu petang di rumah, terdapat banyak detik-detik menarik: anda benar-benar boleh berehat, bermimpi, melakukan kecantikan anda sendiri dan meletakkan pemikiran anda secara teratur. Cuba cari setiap hari sekurang-kurangnya setengah jam pada masa saya - masa yang anda tumpangi hanya untuk diri sendiri, tanpa memikirkan apa-apa perkara. Momen-momen ini boleh menjadi masa yang paling menyenangkan sepanjang hari, jika betul didekati kepada organisasi mereka.

Rancang ke hadapan

Pertama, tentukan masa untuk momen-momen saya. Biasanya lebih baik menyusunnya pada waktu petang, selepas kerja, mesyuarat dan kerja harian. Jadikannya supaya dalam momen-momen yang menyenangkan ini anda tidak terganggu oleh pemikiran tentang tugas rutin kecil yang sedang menunggu anda. Biar saya momen menjadi ganjaran untuk laporan yang dikemukakan tepat pada masanya, sebuah apartmen yang diberikan dalam keadaan sempurna, dan sebagainya - sekali lagi, lebih menyenangkan untuk berehat dengan hati nurani yang jernih, mengetahui bahawa kesemua hari telah berlalu dan anda boleh menumpukan semua masa anda untuk keseronokan kecil anda.

Buat suasana

Adalah penting bahawa semasa saya-saat-saat anda suka persekitaran yang mengelilingi anda. Tidak mungkin anda dapat berehat sepenuhnya di atas sofa di mana pakaian bertaburan. Bersihkan bilik terlebih dahulu, keluarkannya dari meja di dapur supaya anda bahkan tidak berani merayap ke dalam kesedaran anda: "Oh, maka basuh pinggan ..." - ia akan merosakkan segala-galanya. Kurangkan lampu bilik dan lilin cahaya, hidupkan muzik kegemaran anda, minum teh herba - buat suasana di mana anda akan senang.

Untuk mendapatkan lebih banyak keseronokan pada masa ini akan membantu minyak aromatik. Dapatkan lampu aroma yang indah dan beli 5-6 botol minyak pati. Adalah lebih baik memilih mereka di farmasi atau di kedai khusus untuk mengelakkan formulasi yang dicairkan. Lavender, nilam, ylang-ylang akan membantu untuk berehat, dan bergamot, oren dan kayu manis, sebaliknya, akan menyegarkan dan bersorak.

Buat senarai

Bersedia untuk saya-masa, anda boleh membuat senarai apa yang anda ingin lakukan sendiri dengan diri anda. Senarai sedemikian membantu menumpukan dan mendapatkan dari kedalaman kesedaran yang anda seolah-olah ingin lakukan, tetapi lupa, atau anda tidak mempunyai cukup waktu. Untuk melakukan ini, anda boleh mempunyai komputer riba yang indah khas dan pena air mancur, supaya menyusun senarai yang menyenangkan menjadi ritual lain.

Lebih banyak item dalam senarai anda yang anda tidak mahu memberitahu sesiapa tentang (sebagai contoh, untuk menyemak semula Seks dan Kota untuk masa kelima belas), lebih baik anda mengatasi tugas itu. Marilah ada perkara yang menggabungkan perniagaan dengan kesenangan: misalnya, merancang perjalanan ke Venice, memilih tiket bermain dan pesanan, merapikan bunga di rumah, akhirnya membaca buku yang sudah lama disumbangkan, belajar menyimpan keseimbangan dalam pose pokok dan sebagainya.

Adakah anda mahu membuat kuku jari dalam semua warna pelangi? Tolong! Membongkar foto tahun lepas dari resort tepi laut? Akhirnya ada masa untuk itu! Walaupun anda mahu berbaring di sofa dan hanya bermimpi - jangan menafikan diri anda kesenangan, ia adalah pada saat-saat ini bahawa anda mempunyai hak untuk dolce jauh niente - idle manis lakukan, dinyanyikan oleh penyair Rom kuno.

Jadilah cantik

Walaupun bersendirian dengan diri sendiri, anda pasti perlu kekal cantik dan seperti diri anda dalam cermin. Pakaian baru biasanya menyegarkan kami dengan beberapa mata sekaligus. Oleh itu, untuk masa saya, jangan memakai T-shirt lama atau jubah mandi yang telah kehilangan bentuknya dahulu. Pilih pakaian buatan sendiri yang cantik, baju renda atau piyama sutera.

Me-moment boleh dengan mudah digabungkan dengan ritual kecantikan. Di mana-mana sahaja anda boleh bermimpi dan juga dalam mandi gelembung panas. Di sana anda juga boleh membuat muka dan topeng rambut, tangan dan kaki urut, gunakan scrub - secara umum, mengatur spa kecil di rumah. Nah, selepas dibalut dengan jubah terry yang berbulu, berehat di sofa dengan secawan teh herba dan sesuatu yang lazat dan lembut - sebagai contoh, keju Keju Danissimo. Malam tidak ada sebab untuk menafikan diri anda kesenangan apabila terdapat Danissimo!

Apa yang akan anda lakukan semasa momen-momen saya, tentu saja, hanya bergantung pada keutamaan anda. Peraturannya adalah satu: lakukan hanya apa yang membawa anda keseronokan.

Tonton video itu: Lafal Istighfar Yg Benar Yang Diajarkan Nabi Muhammad SAW - Ustadz Khalid Basalamah (Oktober 2019).