Qigong

Pada Saluran TV "LIVE!" satu disiplin baru muncul - "Qi Gong" dengan Vlad Markin. "Setiap hari kita membersihkan badan pencemaran: kita mandi, basuh tangan kita. Qigong melakukan perkara yang sama hanya dengan organ dalaman, "kata Vlad.

Qigong secara harfiah bermaksud "bekerja dengan qi", iaitu dengan tenaga penting kita. Vlad Markin yakin bahawa mereka yang mengamalkan qigong dengan cepat menjadi lebih sihat dan tenang.

"Terdapat beberapa bidang qigong, termasuk pertempuran. Sekali, sami-sami, berlatih dalam pertempuran qigong, memperoleh kebolehan yang luar biasa. Mereka memukul dinding batu dengan pukulan, dan tubuhnya menjadi begitu keras sehingga pisau dan tombak tidak dapat menembusnya. Tetapi kita akan berurusan dengan kesihatan, atau, kerana ia juga dipanggil, qigong terapeutik. Mempraktikkannya juga boleh mencapai hasil yang luar biasa, "jelas Vlad.

Qigong kesihatan

Kesan penyembuhan qigong dijelaskan oleh teori timur kuno chang-fu. Menurutnya, setiap organ seseorang sepadan dengan titik tertentu pada tubuh. Mempengaruhinya, adalah mungkin untuk mempengaruhi keadaan kesihatan badan. Juga dalam tubuh terdapat meridian - cara-cara di mana tenaga qi sentiasa beredar. Sekiranya di suatu tempat tenaga bertambah, maka organ-organ yang berkaitan dengan meridian ini mula menderita. "Matlamat amalan ini adalah aliran bebas chi dalam badan," kata Markin. - Qigong menyelaraskan semua sistem badan, tetapi kesan setiap kelas seseorang adalah berbeza. Seseorang menjadi lebih kuat, seseorang menghilangkan kesakitan dan penyakit, dan seseorang membantu Qigong untuk menjadi lebih yakin. "

By the way, Vlad menasihatkan semua orang yang mengamalkan Qigong untuk mengeluarkan barang kemas dari diri mereka sendiri sebelum kelas. "Lagipun, di lengan, leher dan telinga terdapat banyak mata di mana tenaga berlalu. Objek logam boleh mengubah trajektori pergerakannya, "jelasnya.

Kelas akan termasuk postur statik dan senaman dinamik, amalan pernafasan dan meditasi. "Selepas amalan motor aktif, saya pasti akan memberikan latihan relaksasi. Kerana terlalu banyak tenaga juga buruk, "jelas pengajar. Juga anda sedang menunggu untuk meditasi yang bertujuan untuk tumpuan perhatian dan gangguan dialog dalaman. "Lagipun, perbualan mental dengan diri sendiri memerlukan 80% tenaga penting kita setiap hari," kata Markin.

Kursus ini terdiri daripada 15 pelajaran dalam 50 minit.

Mahu belajar dalam talian?

Dalam perpustakaan video kecergasan anda akan mendapati semua tutorial video Qigong dengan Vlad Markin.

Tonton video itu: Qigong Full 20-Minute Daily Routine (September 2019).