Marina Korpan: "Mereka kehilangan berat di hadapan mata saya"

Apabila saya kembali dari Bavaria, saya teringat dengan seni bina Jerman yang indah, tasik dan gunung yang indah, dan gadis-gadis dari kumpulan saya: mereka bekerja keras dan mencapai keputusan pertama di tengah-tengah lawatan.

Saya sangat menyukai Bavaria: alam semula jadi, orang yang ramah, dan rumah-rumah yang dicat dengan balkoni kecil yang kemas di dalam bunga. Dengan menggunakan masa untuk lawatan sepenuhnya, kami menerokai pusat bersejarah Munich, Innsbruck dan Istana Neuschwanstein, dan saya juga mempunyai masa untuk melihat Salzburg dan Wemding, di mana saya merasakan Alice in Wonderland. Bukan untuk apa-apa yang kami kumpulkan bersama seluruh keluarganya untuk pergi ke rantau yang sama: Saya selalu bermimpi merayakan Tahun Baru di suatu tempat di Eropah, dan Jerman minggu lalu memenangi hati saya sepenuhnya dan tidak boleh ditarik balik.

Gadis-gadis yang datang bekerja dengan saya di sistem oksisayz, tidak kurang. Walaupun sepuluh orang sebelum perjalanan tidak terlibat dalam sistem pernafasan pernafasan, semua orang terlibat dalam proses latihan, dengan cepat menjadi selesa, dan pada hari ketiga saya mendapati bahawa mereka hanya menurunkan berat badan sebelum mata saya! Dan ini walaupun selepas berjalan-jalan dan lawatan yang aktif, kami datang ke hotel untuk makan malam hanya sekitar sembilan malam dan sering membiarkan diri kita melupakan pemakanan yang betul. Abdomen, paha - mengoksidakan jumlah tambahan. Beban kuasa adalah lebih besar daripada latihan flex tubuh, kerana dalam sistem ini pernafasan dan senaman khusus dilaksanakan secara serentak. Tetapi, walaupun kesukaran sistem pernafasan - tiga "sebelum penyedutan" dan tiga "sebelum-nafas" sangat sukar - kanak-kanak perempuan mengatasi.

Lawatan seterusnya ialah hujung minggu kecergasan di rantau Moscow, yang akan diadakan dari 23 September hingga 26 September. Pada masa ini, kita akan menurunkan berat badan oleh skema bodyflex yang lebih baik, yang lebih fisiologi dan berkesan daripada asal Amerika. Saya akan menerangkan kepada setiap peserta dalam kelas semua perihal teknik pernafasan dan pilih latihan individu untuk kawasan masalah. Menjaga badan anda adalah penting bukan sahaja sebelum permulaan musim pantai: jika anda mula bekerja pada diri anda sekarang, maka anda tidak perlu menyeksa diri anda dengan marathon dan diet, yang tergesa-gesa tidak memberikan hasil yang baik.

Dari hujung minggu kecergasan pertama saya suka pergi ke Fiesta Park. Di sana anda boleh berjalan di antara oak dan pain, menghirup udara segar, berenang di kolam renang - pada umumnya, nikmati masa anda. Datang dan jika keluarga tidak melepaskan, bawalah anak-anak anda bersama anda, suami anda - contohnya, saya buat itu. Walaupun kita akan terlibat, menghampiri setiap penyedutan dan pernafasan kepada gambaran impian anda, mereka pasti akan mencari sesuatu yang perlu dilakukan apabila mereka berkumpul dengan syarikat yang baik: kami menjadi rakan dengan ramai peserta dalam lawatan sebelumnya dan hujung minggu. Menunggu awak!

Apa: Hujung minggu kecergasan "Bodyflex - Kurangkan Berat dengan Marina Korpan."

Di mana Hotel Fiesta Park, rantau Moscow.

Bila: 23 September - 26.

- dalam bahagian "rehat aktif".

Pautan berguna:

Video "Bodyflex" dan "Menurunkan Berat dengan Marina Korpan" di perpustakaan kecergasan video kelab "LIVE!".

Tonton video itu: Марина Корпан упражнение для похудения бедер. Как похудеть при помощи дыхания оксисайз и бодифлекс (Oktober 2019).