Alena Mordovina: "Tulis surat-surat ke bawah sedar anda!"

Baru-baru ini, saya melawat sesi psikologi, yang saya melawat salah satu hobi kegemaran saya, dan mengetahui bahawa anda boleh menulis surat kepada bawah sedar anda. Apa itu dan sama ada resipi sihir telah bekerja, saya akan memberitahu anda hari ini.

Kami berminat dengan nasib kita untuk menjadi baik. Tetapi banyak kebiasaan dan reaksi kita terhadap situasi kehidupan adalah merosakkan, seperti kemarahan, iri hati. Bagaimana untuk mengubah stereotaip pemikiran dan meningkatkan kualiti hidup, tanpa menerapkan keganasan kepada diri sendiri, tanpa memecahkan diri? Petikan dari filem "Queen of the gas station" adalah dekat dengan saya: "Adakah anda menukar impian itu?" - "Tidak, saya mengubah impian". Kita boleh cuba menerapkannya dalam kehidupan, mengubah tabiat. Untuk melakukan ini, terdapat alat seperti kesedaran dan pemikiran positif. Serta ikrar (dari bahasa Latin. Pengesahan - "pengesahan") adalah ungkapan pendek yang mengandungi pernyataan dan sikap positif. Dikatakan bahawa berulang-ulang berulang dan penegasan bertulis dapat mencapai alam bawah sadar dan dengan itu mengubah kehidupan menjadi lebih baik.

Terdapat peraturan untuk menulis ikrar.

- Frasa tidak boleh abstrak. Tuliskan dalam tegang sekarang seolah-olah ia berlaku kepada anda sekarang.

- Elakkan zarah "tidak".

- Frasa sepatutnya ringkas, pendek dan sangat difahami oleh anda.

- Pengesahan tidak boleh dibaca secara mekanikal, anda mesti percaya bahawa apa yang ditulis sudah berlaku kepada anda pada masa ini.

Terdapat satu teori bahawa jika anda menulis satu pengesahan sebanyak 100 kali, maka ia akan direkod secara langsung di bawah sedar kita. Saya memeriksa - dan ia berfungsi! Saya menghabiskan masa hanya 15 minit pada masa yang sama, tetapi keyakinan diri saya dan kekuatan saya meningkat sebanyak 99%!

Ia seperti itu. Baru-baru ini, saya mengalami kemalangan, kecil tetapi tidak menyenangkan. Semasa menunggu polis, saya menulis surat ... ke bawah sedar saya. Sebaliknya, satu frasa: "Saya pemandu yang baik." Sebulan telah berlalu, dan setakat ini tiada kejadian di jalan raya. Ia mungkin satu kebetulan, tetapi saya masih percaya bahawa surat saya sampai kepada "penerima". Cuba memberi diri anda sikap yang positif dan sudah tentu berkongsi pengalaman anda!

Pautan berguna:

Sesi video "Yogalates" dan "Pilates" dengan Alena Mordovina dalam perpustakaan video kecergasan kelab "LIVE!".

Tonton video itu: Hello, NLMK! Catherine Mordovina (Oktober 2019).