Simulator Pilates: graviti

Simulator latihan pilates adalah platform yang tidak stabil dengan pendirian untuk menimbang, menyerupai bangku Smith diketahui oleh semua orang. Dalam graviti, tahap beban secara langsung bergantung kepada orang: semakin berat, semakin sukar.

Nama penuh - Sistem Latihan Graviti (GTS). GTS - simulator dengan kemungkinan tidak terhad. Anda boleh bersenam di belakang anda, di perut anda, di sebelah anda, duduk, berdiri, berlutut, dll. Bergantung pada jenis dan tujuan latihan, pelbagai aksesori digunakan: berhenti dan gelung untuk lengan atau kaki, serta beban tambahan berat badan sendiri tidak mencukupi.

Berbeza dengan reformer bersaiz besar dan Cadillac, graviti mengambil sedikit ruang. Sebagai perbandingan: panjang Cadillac adalah 2.5 m, dan graviti hanya 1.2 m. Simulator ini mudah membeli kelab sukan untuk kelas individu dan kumpulan, dan ramai pelanggan bahkan mengarahkannya ke rumah. "Pada graviti, anda boleh melakukan apa-apa latihan pada sistem Pilates," jelas pengajar kelab Dr. Loder Tatiana Chesalina Sebagai contoh, roll-up, iaitu, berehat, yang membawa kepada pelurus vertebra secara beransur-ansur, lebih mudah dilakukan pada satah condong. "

Simulator ini adalah pengetahuan syarikat Efi Sports Medicine, yang terlibat dalam pengeluaran peralatan untuk gim sejak tahun 1974. Graviti moden pertama melancarkan garisan pemasangan pada bulan April 2003. Menurut data rasmi, kini di Amerika Syarikat sahaja, simulator itu terdapat di 14,000 institusi: kelab sukan, pusat pemulihan, sekolah, dan lain-lain. Di Rusia, hanya pusat kecergasan yang paling maju dilengkapi dengan mereka.

Tonton video itu: Steve Tries The MAT Simulator (Oktober 2019).