Artikel Yang Menarik 2019

Ubat jantung: minum atau tidak minum?

Setiap tahun 1.2 juta orang mati akibat penyakit kardiovaskular di Rusia, tetapi pencegahan boleh menghalang sehingga 80% kematian. Pakar-pakar Gedeon Richter memberitahu bagaimana menjaga kesihatan jantung dan saluran darah. Penyakit kardiovaskular adalah punca utama kematian di seluruh dunia: kerana tidak ada sebab lain, ramai orang mati setiap tahun - kira-kira 18 juta orang.

Baca Lebih Lanjut

Disyorkan

Viktor Sukhorukov: "Semua luaran adalah bingkai kandungan dalaman"

Pelakon, yang bakatnya sukar untuk mengambil epithets, selain daripada superlatif, adalah sahabat yang luar biasa. Segala apa yang dikatakan Viktor Sukhorukov dan bagaimana dia mengatakan ia menarik. Emosional, keikhlasan, pengalaman hidup dan bakat menjadikan Viktor Sukhorukov sebagai cermin untuk seseorang, yang sepatutnya dilihat untuk masa yang lama, untuk seseorang yang menjadi tukang periuk, dan untuk seseorang hanya sebuah kedai.

Terapi Seni

Manusia boleh menyelesaikan masalah mental melalui kreativiti. Inilah kesimpulan ahli psikologi. Dan mereka mencipta genre khas - terapi seni. Kecantikan akan membantu menyelamatkan bukan sahaja dunia, mereka yakin, tetapi juga untuk membawa keharmonian ke dalam kehidupan setiap individu. Lukisan, origami, pemodelan dari plaster atau plasticine, tembikar, menari, memainkan alat muzik atau membuat anak patung dari papier-mâché boleh menjadi sejenis psikoterapi, walaupun anda menikmati hobi anda sendiri, hanya demi diri anda sendiri.

Leonid Zaitsev mengenai kesilapan pengiraan kalori

Sesetengah penganut gaya hidup yang sihat secara harfiah taksub dengan mengira kalori yang tepat dan terbuang. Pelatih "ALIVE!" Leonid Zaitsev membuktikan bahawa percubaan mereka dengan pengiraan yang teliti sepenuhnya tidak wajar. Rumusan untuk mengira kalori sangat hampir dengan anggaran pengiraan kos tenaga dengan bantuan jadual boleh sangat, sangat hampir.

Kecergasan kosmik: latihan dalam graviti sifar

Adakah terdapat kecergasan di angkasa? Bolehkah saya berlari, mengayunkan otot dan bermain bola keranjang dalam graviti sifar? Seorang angkasawan sejati memberitahu saya tentang kecergasan di ruang angkasa. Saya sentiasa yakin bahawa angkasawan boleh membanggakan kesihatan yang paling kuat. Sehingga saya bertemu salah seorang daripada mereka. Fedor Yurchikhin terbang tiga kali ke angkasa: pada tahun 2002, 2007 dan 2010, untuk kali ketiga pada usia 51 tahun.

Yoga kepada filem

Sejak yoga datang ke Barat, banyak watak-watak filem mempunyai masa untuk mencuba amalan kuno. Watak-watak wayang apa yang dilakukan oleh yoga, mengapa penulis skrip menggunakan tema ini dan di mana watak-watak bolehkah kita mengenali diri kita sendiri? Pada tahun 1957, filem pertama Soviet-India "Melampaui tiga laut" mengenai saudagar Tver, Afanasy Nikitin dikeluarkan pada skrin Soviet - sebuah gambar yang memperkenalkan penonton Soviet kepada budaya dan kehidupan India.

Alexey Vasilenko pada striptis dan seni hujah

Sekali lagi, laman web itu "LIVE!" Menunjukkan fungsi pendidikan dan membuat saya berfikir. Kali ini mengenai striptis dan seni hujah. Minggu lepas, salah seorang editor dan hanya orang yang hebat, untuk mengharamkan dan, dengan itu, penutupan kelab jalur di Iceland. Terdapat perbincangan, yang, kemungkinan besar, akan berakhir dengan apa-apa.

Jawatan Popular

Penjagaan Kuku: 5 Kesalahpahaman Umum

Nampaknya boleh menjadi rumit dalam penjagaan kuku? Malah, terdapat banyak hal-hal kecil yang perlu dikenali. Semak sama ada anda berada di rahmat kesalahpahaman yang paling biasa mengenai manicure. 1. Cat kuku secara teratur berbahaya. Malah. Lapisan moden bukan sahaja tidak merosakkan kuku, malah berfungsi sebagai perlindungan yang boleh dipercayai daripada kesan buruk luaran.

Latihan membantu mengurangkan kerosakan makan berlebihan pada hari cuti.

Biarkan sebulan sebelum Tahun Baru, tiba masanya untuk memikirkan bagaimana melindungi diri anda daripada kesan makan berlebihan pada hari cuti: maraton perayaan sedang menunggu kami tidak lama lagi. Ia bermula, sebagai peraturan, dengan pihak korporat, dan berakhir, dengan terbaik, dengan perhimpunan Krismas dengan keluarga. Apa yang akan membantu anda sihat?

Bermain anak patung untuk menukar diri anda

Anak patung telah berhenti menjadi keseronokan eksklusif kanak-kanak. Bagi orang dewasa, anak patung boleh menjadi jimat, koleksi, cara untuk memahami diri sendiri, dan juga ubat yang sebenar. Hujung minggu ini, VI International Doll Salon telah diadakan di Tishinka. Setiap tahun lebih ramai orang datang ke sini untuk mengagumi karya sebenar seni boneka.

5 perkara yang perlu dilakukan selepas seks untuk kesihatan faraj

Cinta seks dan bersedia untuk melakukannya sepanjang hari? Malangnya, vagina kita tidak selalu kagum dengan kehidupan seks yang aktif. Kekeringan, kerengsaan atau gatal-gatal pada alat kelamin kerap merosakkan semua intim dari intim keintiman. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk mencegah masalah ini, sambil mengekalkan kesihatan dan libido anda. Untuk kesihatan yang baik, pakar mencadangkan melakukan tindakan mudah ini sebaik sahaja hubungan seks.

5 latihan terbaik di platform Bosu

Latihan menggunakan platform ini menjadi semakin popular. Dan tidak hairanlah: kelas di Bosu membolehkan anda mendapatkan beban dan aerobik. Iaitu, mereka, jika anda ingat, membantu mengurangkan berat badan secara berkesan dan menguatkan otot-otot seluruh badan. Di samping itu, sesi latihan Bosu tidak pernah membosankan - anda boleh melakukan berpuluh-puluh latihan di platform ini.

Cara menyimpan makanan. Bahagian 1

Untuk mencurahkan vermicelli dalam balang atau beg kain? Biarkan roti di dalam beg atau letakkan di dalam kotak roti? Tinggalkan gandum di dapur atau bersembunyi di loker di balkoni? Bersama dengan pakar "Roskontrol", kami mengetahui bagaimana cara menyimpan makanan yang tidak memerlukan peti sejuk. Sebagai peraturan, kami lebih prihatin terhadap penyimpanan produk yang mudah rosak (bagaimana untuk menyusunnya dengan betul di dalam peti sejuk, anda boleh membaca di sini) daripada bijirin, pasta atau tepung.

Kenapa lelaki takut kehamilan?

Suami panik sebaik sahaja anda meminta dia untuk duduk bersama anak anda? Atau bersetuju untuk tinggal, tetapi bukan bermain dengan bayi sepanjang hari merenung tablet? Ya, ramai lelaki tidak mahu berkomunikasi dengan anak mereka sendiri. Atau biarkan komunikasi ini untuk kemudian - apabila kanak-kanak itu membesar. Mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan?

Hidangan terbaik dengan tomato: resipi dari chef. Bahagian 1

Pada musim sejuk, tomato biasanya rumah hijau - "plastik", tanpa banyak rasa dan bau. Oleh itu, musim panas, apabila tomato berair dan manis boleh didapati di mana-mana, adalah masa yang ideal untuk eksperimen masakan bersama mereka! Mulakan mereka hari ini, bersenjata dengan resipi terbaik dari koki. Tomato hari ini - salah satu produk yang paling biasa di dunia.

Oksisayz dengan Marina Korpan // 12-14 hari // Selesai maraton dan merancang latihan seterusnya

Marathon Oxisize dengan Marina Korpan akan berakhir: anda sedang menunggu latihan terkini dan petua mengenai nutrisi dan penjagaan diri. Dan yang paling penting - nasihat pakar untuk masa depan, yang akan membantu untuk tidak kehilangan hasil yang dicapai. Bermula perlumbaan maraton dua minggu dengan Marina Korpan, kami berkata bahawa latihan ini tidak sepatutnya menjadi acara sekali sahaja.

Bagaimana untuk belajar bermeditasi

Hari ini kita akan memberitahu anda bagaimana untuk belajar bagaimana untuk bermeditasi dengan betul! Meditasi adalah teknik yang semua orang dapat menguasai - tip ini akan membantu anda menguasai teknik meditasi di rumah! Saya akan memberitahu anda bagaimana untuk bermeditasi dengan betul. Saya akan mendedahkan semua nuansa meditasi: masa untuk dipilih, bagaimana untuk bersiap sedia untuk meditasi, kedudukan apa yang akan diambil, cara masuk dan keluar dari meditasi.

Latihan kekuatan: yang mana lebih berkesan - latihan penuh atau berpecah?

Untuk bersenam setiap senaman otot seluruh badan atau untuk mengepam yang berbeza setiap hari? Menyelesaikan soalan ini, anda memilih antara dua skim latihan kekuatan: penuh dan berpecah. Setiap daripada mereka mempunyai kebaikan dan keburukannya. Mari kita cari yang mana bersama-sama. Jadi, bagaimana latihan ini berbeza. Split melibatkan kajian kumpulan otot yang berbeza pada hari yang berbeza.