Artikel Yang Menarik 2019

7 cara untuk tidak menaikkan berat badan pada musim sejuk

Jika pipi kabur, dagu berganda dan perut bir tidak termasuk dalam rancangan anda untuk musim sejuk ini, berikut adalah beberapa fakta yang kurang diketahui yang akan membantu mengekalkan angka dan tidak menaikkan berat badan pada musim sejuk. 1. Makan seberapa banyak yang anda inginkan, tetapi pada masa yang sama Nasihat klasik ahli pemakanan - makan pecahan, empat atau lima kali sehari - tidak semua orang sesuai.

Baca Lebih Lanjut

Disyorkan

Freud Anna

Walaupun sumbangan Anna Freud kepada sains, psikologi sebagai seorang saintis bebas, kebanyakan hidupnya dia menganggap dirinya hanya bayangan ayahnya yang terkenal, setiausaha dan perisai setia. Dan sementara dia juga merupakan ilustrasi hidup untuk kebanyakan teori psikologi anehnya.

Terapi batu

Sejak zaman purba, orang telah menggunakan batu untuk merawat berbagai penyakit, menyifatkan sifat suci dan mistik kepada mereka. Kepercayaan dalam kekuatan penyembuhan batu telah dipelihara hingga ke hari ini, setelah dibentuk menjadi teknik yang diamalkan di banyak spa. Terapi batu berdasarkan prinsip refleksologi: batu panas dan sejuk disejukkan pada mata bioaktif muka dan badan, dan kemudian tuan menghasilkan urut dengan mereka.

Star Fitness: Latihan Kaki Tina Turner

Penyanyi paling hebat pada masa ini, mengikut majalah Rolling Stone, dan wanita yang menawan, Tine Turner telah melepasi 70. Dia melawat seluruh dunia dan menikmati hubungan dengan teman lelaki muda, dan kaki legenda legenda beliau masih boleh dicemburui. "Hari ini, untuk wanita berusia 60 tahun bukan usia," kata Tina dalam salah satu wawancara itu, "jika, tentu saja, dia menjaga dirinya sendiri dan hidup dengan tepat hidupnya."

10 cara untuk memperbaiki kebiasaan yang baik

Setiap daripada kita mahu berlari di waktu pagi, di atas kereta autopilot untuk mempunyai snek pada epal, dan bukan pada cip, atau pergi ke kelab kecergasan tanpa hujah yang menyakitkan dengan diri kita sendiri. Untuk melakukan ini, anda boleh cuba untuk menjadikan pelajaran yang berguna dari konskripsi menjadi kebiasaan. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa kebiasaan adalah sifat kedua. Secara artifisial membentuk "keperibadian baru" adalah sukar untuk menyingkirkan yang sedia ada.

Urut kepala ayurvedic untuk rambut yang cantik

Resipi kecantikan wanita di Timur diperiksa beribu-ribu tahun. Mengapa kita tidak mengikuti teladan mereka? Kami menceritakan cara membuat urut kepala Ayurvedic yang merangsang pertumbuhan rambut. Apa yang anda perlukan untuk prosedur ini adalah minyak semulajadi dan beberapa masa lapang. Sekiranya anda mengurut secara teratur, 1-2 kali seminggu, rambut yang lemah dan tidak berubah rambut akan berubah menjadi keriting yang sihat dan halus.

Jawatan Popular

5 situasi yang paling kerap di tempat kerja: bagaimana untuk mengatasi mereka

Shake cerah adalah bahagian biasa dari mana-mana alur kerja. Tetapi apa yang harus dilakukan jika, datang ke pejabat, anda sentiasa mengalami beban saraf? Bagaimana untuk berada dalam situasi yang teruk? Mari lihat. Tekanan tidak selalu merosakkan badan. "Dalam beberapa kes, ia juga meningkatkan kebolehan penyesuaian badan, menyumbang kepada pembangunan pendekatan kreatif untuk menyelesaikan sebarang situasi di tempat kerja," kata Vadim Demchenko, jurulatih perniagaan di CASE.

Alexey Merkulov mengenai kebiasaan kecemerlangan

Saya percaya bahawa kita sendiri mewujudkan realiti kita sendiri. Secara sedar - melalui niat. Dan secara tidak sedar - melalui ketakutan dan keraguan. Saya percaya bahawa bahagia adalah semulajadi sebagai pernafasan. Lebih-lebih lagi, kebahagiaan dan nafas saling berkaitan - ia bukan untuk apa-apa bahawa kebahagiaan memegang nafas kita. Saya bernafas secara bebas dan mudah apabila saya menulis garis-garis ini duduk di bangku simpanan di salah satu kanal-kanal di Amsterdam.

Adakah basikal berbahaya kepada kesihatan wanita?

Para saintis di Sekolah Perubatan Yale mendapati: menyesuaikan basikal, di mana stereng diturunkan di bawah pelana, tidak selamat untuk kesihatan wanita, kerana ia menimbulkan terlalu banyak tekanan pada perineum. Faktor risiko tambahan adalah pelana panjang sempit. Pada lelaki - dan ini pernah dibuktikan oleh pakar di Harvard Medical School - berbasikal yang kerap boleh menyebabkan disfungsi erektil.

Kegembiraan Selatan: resipi dengan quince, persimmon, feijoa, delima

Lebih jauh musim panas, lebih banyak kita mahu panas dan lebih banyak kita memerlukan vitamin. Mereka akan mengingatkan anda tentang matahari selatan dan menyerap organisme kita dengan buah-buahan selatan: persimmon, feijoa, delima dan quince. Hidangan resipi menguasai mana-mana pelayan wanita. Di rak adalah buah-buahan dan sayuran yang kurang bermusim. Menjelang bulan Disember, produk semulajadi boleh didapati hanya feijoa, quince, persimmon dan delima.

Meditasi

Setiap orang mengalami pengalaman meditasi spontan. Ada yang menggambarkannya sebagai cahaya yang tenang, yang lain sebagai pendalaman yang mendalam. Sukar untuk dibayangkan, tetapi apabila dipercayai bahawa hanya para bhikkhu, dukun dan penganut ajaran rohani dapat bermeditasi. Sumber tertulis paling awal yang menyebutkan meditasi adalah Vedas India purba.

Siapa yang tahu kita?

Dalam soal penilaian sendiri, orang biasanya dibahagikan kepada dua kem. Sesetengah percaya bahawa tiada siapa yang dapat mengetahui dan memahami seseorang lebih baik daripada dirinya sendiri. Lain-lain, sebaliknya, terbiasa bergantung pada pendapat orang lain - mereka berkata, ia selalu lebih terlihat dari luar. Jadi penilaiannya lebih objektif: sendiri atau asing? Jika anda percaya pengiraan terkini pakar dari Washington University di St. Louis, dalam jurnal Social Psychology Februari, semuanya bergantung kepada apa yang anda ingin menilai: kecerdasan anda, watak anda atau keadaan anda.

Diagnostik Voll

Ia juga merupakan diagnostik elektro-tusukan, kaedah diagnostik perkakasan, berdasarkan pengukuran potensi elektrik pada titik akupuntur. Nenek moyang teknik ini adalah seorang doktor Jerman Reinhold Voll (Reinhold Voll). Selama bertahun-tahun, Voll belajar perubatan Cina dan mencari hubungan antara akupunktur dan pengetahuan moden tentang kekonduksian elektrik dan potensi elektrik pada tubuh manusia.

Diet Kefir

Menurut statistik tidak rasmi, setiap kelima berat badan di dunia menggunakan monomenu ini sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup. Untuk kesan cepat dan rasa kefir yang menyenangkan, makanan ini disukai oleh banyak bintang perniagaan pertunjukan Rusia, contohnya Alla Pugacheva, Larisa Dolina, Valery Meladze. Siapa yang mula mulanya? Contoh biasa diet popular dengan pengarang yang tidak ditentukan.

Lydia Ionova

Dietitian, pengasas Klinik Dr. Ionova, pencipta kaedah pengarang kehilangan berat badan. Keistimewaan kaedah ini adalah tanpa keunikan: Lydia berjaya menggunakan pengalaman pakar Barat dalam amalannya. Pada tahun 1992, Lidia Ionova lulus dari fakulti perubatan Institut Perubatan Moscow ke-3 dan segera memasuki kediaman di pusat kardiologi.

Bagaimana untuk melakukan segala-galanya: nasihat ahli psikologi

September adalah masa apabila kita sekali lagi mengingat maksud perkataan "masalah masa" dan "abraham". Bagaimana untuk melakukan segala-galanya dan, jika boleh, tanpa banyak kekecohan? Saya berkongsi petua dari buku kegemaran saya mengenai pengurusan masa. Saya tidak suka membuat jadual dan tidak menyimpan log harian - yang pertama menyedihkan, dan halaman yang dibarisi kedua saya mengaitkan dengan bar penjara.

Oksigen dan antioksidan: peningkatan kesihatan atau perdagangan di udara?

Di mana-mana kita ditawarkan oksigen: dalam koktail, tin, krim ... Sebaliknya, mereka memujuk kita untuk mengambil lebih banyak antioksidan. Di manakah logik? Atas nama akal, saya berusaha untuk mendedahkan mitos liar tentang antioksidan dan oksigen aktif antagonis mereka. Mitos satu: Koktel oksigen adalah sumber tenaga. Setiap musim bunga, dengan pemanasan, menu bar kecergasan dan restoran "sihat" secara aktif mempromosikan minuman O 2 yang diperkaya.

Socionics

Salah satu teknik moden yang paling kontroversial. Ramai yang percaya bahawa dengan bantuan sosiologi, anda boleh mencari pasangan yang sempurna untuk perkahwinan, seks dan perniagaan. Ada yang benar-benar melakukannya, tetapi kebanyakan ahli psikologi profesional masih menganggap sosiologi sebagai hiburan untuk amatur. Socionics muncul di persimpangan psikologi, sosiologi dan matematik pada tahun 1970-an, tetapi lebih daripada setengah abad kewujudan ia tidak menjadi arah saintifik sepenuhnya.