Artikel Yang Menarik 2019

Anda harus melanggan akaun mereka: 3 dari para blogger kecantikan yang paling keren

Ternyata bukan sahaja para koki dan bidan terbaik di dunia dibuat dari lelaki, tetapi juga artis-artis make-up. Di sini anda mempunyai tiga orang teratas yang paling hebat dari blogger kecantikan, dari mana kita harus belajar untuk menarik anak panah dan gam bulu mata. Patrick Star Nama artis dan artis kecantikan makeup berusia 27 tahun dari California bercakap untuk dirinya sendiri: Patrick Star adalah bintang dan kegemaran bintang-bintang.

Baca Lebih Lanjut

Disyorkan

Bagaimana untuk melatih mereka yang tidak dapat mengangkat beban

Terdapat banyak diagnosis di mana doktor tidak mengesyorkan mengangkat berat: umbilical, hernia vertebral, penyakit mata, prolaps buah pinggang, dll. Adakah mungkin dengan batasan perubatan yang serius untuk bergantung kepada latihan penuh di gym? Atau adakah anda perlu melupakan badan berotot dan sepanjang hidup anda sedih untuk berjalan di atas treadmill?

Cuba, ambil peluang: hidangan eksotik dari negara yang berbeza

Dalam masakan tradisional di negara-negara yang berbeza terdapat banyak hidangan yang sangat lazat, dan terdapat makanan lazat yang luar biasa dari bahan-bahan yang luar biasa. Pengembara yang berani suka mencuba hidangan eksotik. Adakah anda mengambil risiko? Hidangan Eksotik Iceland: Hakarl Hidangan tradisional di perayaan Krismas dan Tahun Baru perayaan di Iceland utara yang jauh adalah hakarl - ikan hiu busuk.

Balet badan: latihan untuk kaki langsing (PHOTOS)

Adakah anda pasti bahawa kaki langsing yang sempurna adalah banyak model dan penari? Ia tidak. Dengan bantuan balet badan - ballerinas latihan - anda juga boleh mendapat seperti itu. Pendekatan impian anda dengan senaman kami untuk kaki langsing. Anda tidak akan memerlukan ballet tutu dan sepatu pointe untuk balet badan. Tetapi ketahanan adalah pasti.

Yoga asanas: kompleks yang akan membantu melindungi tubuh daripada selsema

Rakan-rakan di pejabat dengan batuk yang tidak henti-henti, kanak-kanak membawa hidung berair dari taman, dan anda merasakan bahawa anda juga akan sakit? Cobalah untuk memasukkan dalam amalan anda kompleks asana ini: mereka dipilih untuk memberikan perlindungan maksimum untuk tubuh. Bagaimana ia berfungsi? Amalan yoga membolehkan anda bekerja pada sistem yang berbeza dari tubuh kita - kebal, limfa, pernafasan, dan lain-lain.

Kajian baru: altruist mempunyai lebih banyak seks

Nampaknya sekarang kita akan mengetahui jawapan kepada soalan suci "Bagaimana untuk menjadi lebih seksi?" Para saintis Kanada baru-baru ini mendapati jawapannya. Saya berkongsi butir-butir kajian baru ini. Kakitangan dua universiti Kanada - Universiti Guelph dan Universiti Nipissing - telah mencadangkan bahawa individu yang mementingkan diri sendiri tidak popular dengan jantina yang bertentangan.

Jawatan Popular

Baskakov Vladimir

Dia telah lama meninggal dengan kamu. Dan ketika dia berkata: "Kematian adalah masalah seluruh hidup saya," jelasnya tidak bercanda. Baskakov adalah salah seorang ahli domestik yang terbesar dalam bidang psikologi berorientasikan badan, tetapi kemasyhuran dunia membawa dirinya sendiri cara - toatotherapy. (secara harfiah - "rawatan kematian") - teknik pengarang Baskakov, yang sangat banyak di banyak negara di dunia, oleh sebab itu, di Rusia, pengarangnya sendiri tidak sering.

5 perkara yang tidak boleh anda lakukan selepas latihan

Tidak mungkin seseorang dari mereka yang berjaya dalam bilik darjah, bermimpi berapa cepat ... untuk menghapuskan semua manfaat daripadanya. Tetapi sebenarnya, inilah yang sering terjadi. Tidak mahu membuat kesilapan? Kemudian ikuti petua kami. Kehilangan berat badan, mendapat jisim otot, meningkatkan daya tahan - pencapaian apa-apa tujuan kecergasan untuk tubuh bukan proses yang mudah.

Dengan musim kecergasan baru!

Hello kawan! Seperti biasa, topik untuk jawatan seterusnya datang dari kehidupan sebenar. Tahun lepas berakhir, yang bermaksud bahawa ia adalah masa untuk meringkas dan merancang untuk masa depan. Saya bercadang untuk melakukannya bersama-sama! Jadi Apa yang telah kita lakukan sepanjang tahun lepas? Sememangnya, hanya Fit-bo dan apa-apa tetapi Fit-bo. Mereka yang tidak melangkaui kelas dapat menguasai kemahiran melakukan unsur-unsur dengan tangan mereka, seperti jab, salib, cagak dan cangkuk.

Cara meluncur: 5 petua pakar

Skates - ini adalah aktiviti fizikal dan hiburan, jadi mereka baik! Di gelanggang, anda hanya boleh mengetuk dengan rakan-rakan, memandu untuk kesenangan anda sendiri, membakar kalori, dan juga menguasai elemen skating angka ... Tetapi pertama sekali, dalam mana-mana, anda perlu belajar bagaimana untuk meluncur. Bagaimana untuk memulakan pemula? Berikut adalah lima petua pakar.

Bagaimana memilih air terma

Kami biasanya menggunakannya untuk menyegarkan diri dengan memercikkan muka di dalam kereta, pesawat, pejabat. Tetapi air terma boleh membawa lebih banyak faedah jika anda memilih dengan betul. Perkataan "termal" berasal dari bahasa Perancis - "hangat." Air sumber semula jadi menjadi seperti, pemanasan di perut bumi dari batu.

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap seksisme?

Mengapa kita masih dilecehkan oleh kenyataan seksis? Nampaknya wanita telah lama mempertahankan hak mereka. Kami menduduki jawatan pengurusan, memandu kereta dan kapal terbang, paten ciptaan kami. Namun, pada setiap peluang, lelaki memberi petunjuk kepada kita bahawa kita adalah makhluk rendah yang mimpi yang paling utama adalah dapur dan anak-anak.

Cara memilih: buah kering tanpa pemprosesan

Buah kering - produk yang berguna. Dengan syarat bahawa mereka tidak tertakluk kepada pemprosesan kimia yang kuat untuk memanjangkan jangka hayat. Saya tahu apa yang boleh menjadi buah berbahaya dan bagaimana untuk mengelakkan bahaya. Bagaimana untuk memilih buah-buahan yang sesuai Mana-mana pakar pemakanan akan memberitahu anda bahawa buah-buahan kering - produk yang berguna. Pertama, mereka mempunyai banyak serat, yang merangsang pencernaan dan metabolisme.

Payudara Ayam Panggang dengan Bayam

Cara yang baik untuk mempelbagaikan menu makan malam adalah memasak hidangan yang biasa dengan cara yang baru. Kami berkongsi resipi yang luar biasa untuk dada ayam bakar. Resipi ini dicipta oleh Julia Vysotskaya, seorang pelakon, penyampai TV dan tukang masak. Hidangan cip utama - payudara ayam perlu disumbat dengan bayam. "Ia akan menjadikan mereka lebih sihat," tulis Yulia Vysotskaya dalam buku barunya, Menu Aktif.

Menopause Relief: Home Spa vs Menopause

Pening, kelemahan, kilat panas - gejala menopaus adalah menyakitkan, tetapi ubat biasanya mengabaikan mereka. Sementara itu, minyak, herba dan urutan penting dapat memfasilitasi tempoh ini. Saya mengumpul resipi terbaik untuk wanita menopaus. Beberapa minggu yang lalu dalam komen anda meminta saya untuk membincangkan tentang ubat-ubatan semula jadi yang dapat mengurangkan gejala menopaus.

Ratnikova Svetlana

Pengajar kelab "LIVE!", Pengarang teknik bodyslim, tuan terapi tarian dan gaya puak. Svetlana yakin bahawa kebosanan adalah sebab utama untuk tidak mahu masuk untuk kecergasan, jadi dia menjadi perjalanan yang menarik untuk bersenam. Kembali ke sekolah, Svetlana adalah yang terbaik di antara rakan-rakannya dalam perjalanan untuk jarak pendek dan panjang, tetapi dia tidak mengambil kebolehannya dengan serius.

Hidangan sihat untuk 8 Mac dari Alexander Mironenko

Lelaki, tiba masanya untuk membayar 23 Februari - meraikan 8 Mac! Saya cadangkan bahawa hari ini tidak membiarkan wanita tercinta anda ke dapur dan secara berasingan menyediakan beberapa hidangan yang sihat. 8 Mac, saya mahu memindahkan gunung, jika hanya wanita tercinta saya gembira! Tetapi pertama-tama adalah berfaedah untuk menjaga bahawa dia tidak perlu menghabiskan hari ini di dapur.